Организм человека легко подвержен внешним изменениям окружающей среды. Будь то жара или холод, день или ночь, - естественные процессы, происходящие в теле, чутко отзываются на различные природные метаморфозы. Зачастую многие люди, страдающие от переутомления или различных заболеваний центральной нервной системы, остро реагируют даже на такой, казалось бы, незначительный фактор, как тип освещения в рабочей зоне или пространстве отдыха.

И действительно, если обратить внимание на сегодняшнее световое оформление помещений, мы можем заметить существенные изменения по сравнению с тем, к чему наш организм был привычен ранее. Связано это с революцией в бытовом освещении, произошедшей последние 15 лет. Однако, несмотря на продуктивные изменения в типах освещения, беда России, заключающаяся в недостаточности освещения, не была исчерпана вовсе.

Уровень освещенности помещений и открытых пространств измеряется в Люксах (lux) - это, условно говоря, количество света, падающего на единицу площади. Природное дневное освещение, как правило, колеблется от 2000 до 100,000 lux. Европейские стандарты освещения рабочих мест рекомендуют соблюдать следующие нормы:

• 300 lux - подходит для повседневной работе в офисе, которая не предполагает внимания к мелким деталям;
• 500 lux - отвечают задачам чтение, письмо и работе с персональным компьютером и освещению переговорных комнат;
• 750 lux - подойдет для освещения пространств, предполагающих под собой работы по техническому черчению.

Некорректно подобранный уровень освещения способствует повышению уровня переутомляемости сотрудников, а так же деструктивным изменениям, связанным со здоровьем. Потому грамотный работодатель не оставит без внимания такую важную деталь как достаточность освещения в рабочей зоне подчиненных.

Помимо уровня освещенности, немалую роль в создании комфортных условий играет другой показатель - индекс цветопередачи (CRI), заключающий в себя 3 цифровых показателя. Первый - как раз отвечает за индекс цветопередачи, второй и третий за цветовую температуру. Один из самых распространенных типов люминесцентных ламп имеет показатель Ra = 640 - это лампы с плохой цветопередачей, не подходящие для жилых помещений.

Организовывая свои места работы и отдыха ориентируйтесь на мировые стандарты, но и не забывайте об индивидуальных особенностях организма и типа вашей деятельности. Подобная щепетильность позволит на долгие годы сохранить ваше зрение и здоровье в целом.